Voeding en leefstijl
Voeding en leefstijl hebben een grote invloed op onze gezondheid en vitaliteit. In ons drukke dagelijks leven is het echter niet altijd eenvoudig om gezonde gewoontes vol te houden. Wat voor de één werkt, hoeft voor een ander niet hetzelfde resultaat te geven. Veel mensen denken bij een diëtist meteen aan afvallen, terwijl een diëtist veel meer kan betekenen: het verbeteren van vitaliteit, het voorkomen van ziekten en het verminderen van klachten. Omdat voeding en leefstijl heel persoonlijk zijn, is een aanpak op maat essentieel. Juist de combinatie van gezonde voeding, beweging en ontspanning zorgt voor een duurzaam resultaat. Met persoonlijk advies en praktische begeleiding kijk ik samen met u wat haalbaar is, zodat gezonde keuzes goed vol te houden zijn en u kunt blijven genieten van eten.
Over mij
Voeding en leefstijl fascineren mij vanwege de grote invloed op onze gezondheid en vitaliteit. Dit heb ik zelf ervaren door het prikkelbare darmsyndroom, maar ook in mijn omgeving gezien.
U kunt bij mij terecht voor voedingsadviezen op gebied van diabetes, hoge bloeddruk, cholesterol, COPD, overgewicht, ondergewicht, maag-/darmproblematiek etc. Daarnaast heb ik o.a. aanvullende opleidingen/specialisaties gevolgd op het gebied van:
- FODMAP-dieet bij prikkelbare darmsyndroom
- Voeding bij oncologie
- Voeding bij COPD
- Voeding en de vrouwelijke hormoonhuishouding (menstruatieklachten, zwangerschap en overgang)
