Weg met strenge diëten en afslankhypes. Terug naar puur gezond eten! Want dat is de beste oplossing voor overgewicht en andere gezondheidsproblemen. Steeds meer diëtisten en gewichtsconsulenten hanteren deze lekkere en puur gezonde aanpak in hun praktijk. Ook bij DiëVitale kun je terecht voor PuurGezonde […]

Vezels zijn een verzamelnaam voor een aantal koolhydraten die niet, of slechts gedeeltelijk, verteerd worden. Ze spelen een belangrijke rol bij je gezondheid. Vezels verteren niet in je lichaam, ze verlaten het lichaam weer via de ontlasting. In je darmen nemen vezels vocht op. Dit heeft een gunstige […]

 Carpaccio met asperges;  Pittige garnalen in knoflook;  Puntje Perzische kruidenfrittata;  Courgette rolletjes met parmaham;  Oosterse courgetterolletjes;  Gegrilde courgetterolletjes met geitenkaas; https://www.voedzaamensnel.nl/blog/25x-party-snacks/ https://www.ah.nl/allerhande/recepten/R-L1383828935253/gezonde-hapjes; https://www.lekkeretenmetlinda.nl/10-gezonde-borrelhapjes/

Ik heb onlangs mijn aantekening voor leefstijlcoach behaald, wat inhoudt dat ik aangetoond heb over voldoende kwalificaties te beschikken om mensen te mogen begeleiden bij aanpassingen naar een gezonde leefstijl. We hebben vaak goede voornemens, maar echt iets veranderen kan soms best best lastig zijn. […]

Caroline van Mourik levert een bijdrage aan de maand over gezondheid en voeding van bibliotheek Nijkerk door middel van een lezing over Vrouw en Hormonen. Vrouwen hebben tijdens hun leven veel meer schommelingen in de hormonen dan mannen en kunnen hier in verschillende fasen van […]

Binnenkort worden de nieuwe polisvoorwaarden en zorgpremies bekend. Helaas vergoeden niet alle zorgverzekeraars een telefonisch consult bij de diëtist. Waarom is dit belangrijk? Twee voorbeelden: Ouders van kinderen met voedingsproblemen hebben tussen de consulten in vaak onverwacht extra vragen. Een telefonisch consult is dan fijn. […]

De verpakkingen zien er vaak zo gezond en verantwoord uit, maar cruesli, krokante muesli, granola en crunchy ontbijtgranen uit de supermarkten bevatten vaak veel suiker (in de vorm van gedroogd fruit, honing, palmsuiker, rijststroop etc), soms zout en vaak ook verzadigde vetten in de vorm […]

Diëtist komt in actie tegen contracten zorgverzekeraars Diëtisten komen in opstand tegen de nieuwe contracten met de zorgverzekeraars. Ze krijgen namelijk per 2019 hun indirecte uren niet meer vergoed, moeten verplicht een duur klanttevredenheidssysteem aanschaffen en hebben al sinds 2007 geen tariefsverhoging gekregen. De diëtisten […]

  De overgang of menopauze is een hormonale verandering waar alle vrouwen vroeg of laat mee te maken krijgen. Gemiddeld krijgen vrouwen tussen de 45 en 55 mogelijk last van overgangsklachten. Wanneer je daar last van hebt, weet dan dat er manieren zijn om deze […]

  Zoek je een recept voor een lekker, caloriearm én feestelijk toetje voor jong en oud? Deze speculaastiramisu met aardbeien heb je in een handomdraai gemaakt, is superlekker en ziet er nog feestelijk uit ook. Dit vrolijke kersttoetje met aardbeien bevat slechts 125 calorieën per glas, terwijl één saaie portie vanille-ijs al […]