Nieuws/blogs

100% volkoren granola, een samenwerking tussen Bakkerij Toebast en DiëVitale

100% volkoren granola, een samenwerking tussen Bakkerij Toebast en DiëVitale

De verpakkingen zien er vaak zo gezond en verantwoord uit, maar cruesli, krokante muesli, granola en crunchy ontbijtgranen uit de supermarkten bevatten vaak veel suiker (in de vorm van gedroogd fruit, honing, palmsuiker, rijststroop etc), soms zout en vaak ook verzadigde vetten in de vorm 

Diëtist in actie tegen zorgverzekeraars

Diëtist in actie tegen zorgverzekeraars

Diëtist komt in actie tegen contracten zorgverzekeraars Diëtisten komen in opstand tegen de nieuwe contracten met de zorgverzekeraars. Ze krijgen namelijk per 2019 hun indirecte uren niet meer vergoed, moeten verplicht een duur klanttevredenheidssysteem aanschaffen en hebben al sinds 2007 geen tariefsverhoging gekregen. De diëtisten 

Overgangsklachten en Voeding

Overgangsklachten en Voeding

  De overgang of menopauze is een hormonale verandering waar alle vrouwen vroeg of laat mee te maken krijgen. Gemiddeld krijgen vrouwen tussen de 45 en 55 mogelijk last van overgangsklachten. Wanneer je daar last van hebt, weet dan dat er manieren zijn om deze 

Speculaastiramisu: Snel en slank kersttoetje!

Speculaastiramisu: Snel en slank kersttoetje!

  Zoek je een recept voor een lekker, caloriearm én feestelijk toetje voor jong en oud? Deze speculaastiramisu met aardbeien heb je in een handomdraai gemaakt, is superlekker en ziet er nog feestelijk uit ook. Dit vrolijke kersttoetje met aardbeien bevat slechts 125 calorieën per glas, terwijl één saaie portie vanille-ijs al 

Voorkom decemberkilo’s !

Voorkom decemberkilo’s !

  Sinterklaas is nog niet voorbij of Kerst en Oud en Nieuw staan al weer voor de deur. Ook zo’n zin in de komende feestdagen? De weken voor de kerst zijn vaak erg druk en hectisch, maar wel heel bijzonder! Iedereen is toch in een 

Omgaan met de verleidingen van Sinterklaas-lekkernijen

Omgaan met de verleidingen van Sinterklaas-lekkernijen

  Het is weer zover! Afgelopen zaterdag is Sinterklaas weer in ons land aangekomen. De pepernoten en chocoladeletters liggen al weken in de winkels, maar de komende weken kun je er echt niet meer om heen. In de winkels, op je werk, tijdens de gezellige 

Fit de herfst door !

Fit de herfst door !

  De dagen worden korter, het wordt kouder, de bomen verkleuren en verliezen blad….het is herfst. Net zoals de natuur omschakelt naar een ander seizoen, zo moet ook ons lichaam omschakelen. Niet ieders weerstand is daar tegen bestand, waardoor de eerste herfstgriepjes weer ontstaan. Soms 

Het FODMaP-dieet?

Het FODMaP-dieet?

    Een groeiend aantal wetenschappelijke onderzoeken wereldwijd, ondersteunt het feit dat het verminderen van FODMaP’s in de voeding effectief kan zijn in het verlichten van klachten bij 75% mensen met het prikkelbare darm syndroom of andere functionele buikklachten. Onlangs heb ik me dan ook